Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
С возрастом организму сложнее справляться с высокими нагрузками. Это касается не только мышц, но и пищеварения. Химические реакции внутри замедляются, и приходится как-то менять рацион. ...