Предыдущая публикация
Друзья, всем привет!
Поговорим о снижении веса!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
5. Два cамых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+ становая тяга.
6. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий, белков, жиров и углеводов за день.
7. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
8. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.
9. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
10. Обруч не уменьшает талию.
11. От сладкого попа не слипнется, её просто разнесет.
12. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Если вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны, то именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела.
Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!)
Новый марафон стройности 15 сентября!
Пишите! Ждём вас!
Следующая публикация
Нет комментариев