Надежда Емец Wellness coach

ЖЕНЩИНЫ ЛЮБЯТ УШАМИ

И часто пропускают мимо ушей важный подтекст от своих мужчин У КОГО БЫЛ ТАКОЙ ДИАЛОГ С МУЖЕМ ПОСЛЕ РОДОВ? Милый, что-то я растолстела после родов, надо бы пойти в зал/сесть на диету что ли? Милая, ну что ты! Я же тебя не за фигуру люблю У меня было У многих было (ну может не прям дословно так)! Женщина довольно таки расплылась после родов, все везде висит, вся рыхлая, сутулая, с полубеременным животом… и пытается замаскировать свое переедание беременностью и ГВ, ожидая от мужа конечно услышать ОТРИЦАНИЕ НАЛИЧИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА. На его ответ, что он не за фигуру тебя любит, ты выдумываешь, что он полностью ВСЮ тебя любит такой, какая ты есть… я тож наивн

У НАС ПРОГРЕСС СЛУЧИЛСЯ ПРЯМ МОМЕНТАЛЬНЫЙ - Я В ШОКЕ ОТ ТАКОЙ СКОРОСТИ

А знаете, что произошло? Нет, не начала разговаривать, чтобы все понимали ХОТЯ, Я ЭТОГО КАК РАЗ ХОТЕЛА И ДАЖЕ ПРИМЕНИЛА КАТАЛИЗАТОР Но этот катализатор сработал на другой навык, чему я тоже рада Я ДОЛЖНА ПРИЗНАТЬСЯ Юлька жила все 2 года в подгузниках и горшок не то, чтобы не признавала, она его дико ненавидела и при его виде впадала в истерику с пеной у рта, и приземлить её попинс не удавалось от слова совсем Но на носу садик! Хотелось, чтобы уже сидела на горшке, дабы не ходить в мокрый штанах. Я перепробовала разные варианты, чтобы к сентябрю приучить к горшку, но ничего не работало Я ЗАБИЛА И УБРАЛА ГОР

ЭТО ТОЧНО ВКУСНЕЕ ТОРТИКОВ И БУЛОК

И я не про овсянку (хотя она божественная). Я про «ПРОСЫПАТЬСЯ СТРОЙНОЙ» Я, кстати, ещё помню, что такое просыпаться с лишним весом и это не только эстетика - это ещё и куча дискомфорта, болевых ощущений, нехватка энергии, вся как старушка развалюшка ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ БЫСТРО, НАДО ДЕЛАТЬ ЕГО МЕДЛЕННО И РЕГУЛЯРНО

ПОХУДЕНИЕ, МОТИВАЦИЯ, ВДОХНОВЕНИЕ

Все ИХ ждут, чтобы начать заниматься, худеть… ой сейчас не могу взять себя в руки, с понедельника, с 1 числа или с нового года вот точно начну А ВЕДЬ МОЖНО ЖЕ И БЕЗ НАСТРОЕНИЯ Лишний вес есть? А настроения нет? Давайте рассмотрим на примере детей Дети есть? Ты их кормишь, за ними ухаживаешь, гуляешь, моешь, спать укладываешь? И всё это ты делаешь независимо от того, в каком настроение ты проснулась сегодня Просто каждый день! Отлично, когда есть у тебя мотивация или настроение — просто бери и ухаживай за своим телом каждый день. Что ж делать, когда нет вдохновения, мотивации? Да прими, что это нормально и так бывает у всех - поздравляю, ты