Девчат, большинство из нас пытаясь похудеть совершают одни и те же ошибки.
Сама частая - диеты, после которых в лучшем случае практически нет результата, хотя тратится масса сил и нервов, чтобы придерживаться строгого рациона, в худшем потом длительно восстанавливаешь здоровье.
НА САМОМ ЖЕ ДЕЛЕ
чтобы организм легко начал отдавать всё лишнее, чтобы мы худели без стресса и откатов нам нужно 👇🏼
Сбалансировать питание, но сделать его вкусным и разнообразным, чтобы минимизировать психологический и физический стресс. А не греча с курой 24/7 (этому мы учим на марафонах)
но может быть и так, что мы нормализовали питание, сбалансировали его... но вес всё равно не уходит, как нам хочется... 😕
В ЧЁМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА?
проблемы в работе ЖКТ
ЗАСТОЙ ЖИДКОСТИ в организме, который формировался ГОДАМИ и приводил к отёчности и дополнительному увеличению в объёмах
замедленный МЕТАБОЛИЗМ и процессы жиросжигания
едим уже полезную еду, но не можем контролировать аппетит и ПЕРЕЕДАЕМ
новый рацион питания приводит к вздутию, из-за чего не уходит «женский животик»
после диеты вес возвращается
И здесь важно помочь организму АКТИВИРОВАТЬ все эти естественные механизмы снижения веса, пошагово решив все эти задачи. Для этого есть крутейший помощник, о нём ждите новый пост 😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
https://t.me/+Yui_XQ0OCwZZoIzf