Предыдущая публикация
Делая выдох, я осознаю, что делаю выдох.
Я делаю вдох, он становится глубже.
Я делаю выдох, он становится медленнее.
Я делаю вдох, я осознаю свое тело.
Я делаю выдох, я успокаиваю свое тело.
Я делаю вдох, я улыбаюсь.
Я делаю выдох, я освобождаюсь.
Я делаю вдох, я существую в настоящем моменте.
Я делаю выдох, я радуюсь настоящему моменту».
📚Тит Нат Хан. Тишина. Спокойствие в мире, полном шума.
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌱Подышали, осознали себя, соединились с телом, наполнились радостью - теперь можно и в новый день шагать)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев