Marina Schuller
💎❤💎
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 июл 2024
00:14
Сейчас расскажу немного об УГЛЕВОДАХ.
Углеводы это основной источник энергии для поддержания жизнедеятельности организма. Один грамм углеводов в идеале дает 5 килокалорий, однако на его усвоение тратится около 20 процентов, и в результате организм получает около 4 ккал. Кроме того, из углеводов состоит резервный источник энергии в мышцах и печени - гликоген.Углеводы бывают простые и сложные или как их еще называют быстрые и медленные.
Простые или быстрые углеводы быстро перерабатываются и резко повышают уровень сахара в крови, вызывая тем самым быстрое насыщение, быстрое высвобождение энергии. Увы, резкое возрастание уровня сахара также вызывает усиленное выделение из поджелудочной железы и
ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ: 5 СИГНАЛОВ
Ломкость волос и ногтейДефицит витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
Кровоточивость десенВ организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Гусиная кожа на локтяхЭто явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется соленогоВ организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
Хочется сладкогоВозможно нервное истощение и н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
125
- Natalia Schneider (Глоас)Königslutter
- Яна Сытник Перманентный макияжКрайльсхайм
- Paulina WittchinАнсбах
- Роза Файзуллина ( Омарбекова)Караганда