📌10 июля в рамках Дня охраны труда в филиале "Климовичские электрические сети" психологом филиала Селезнёвой Алесей был проведен психологический тренинг: "Скажи стрессу- СТОП", направленный на профилактику эмоционального и профессионального переутомления персонала.
📌Основные цели тренинга: познакомить участников с понятием профессионального и эмоционального переутомления, причинами возникновения;
📌провести диагностику подверженности к стрессу и переутомлению;
📌освоить методы и приемы помощи самому себе в ситуациях профессионального переутомления и стресса;
📌развивать чувство уверенности в себе и устойчивости к стрессам.
❗Участники тренинга расширили свои знания по вопросам профилактики переутомления на рабочем месте, смогли на практике применить упражнения и приемы саморегуляции, направленные на снятие эмоционального напряжения и стресса.
👉Отметили естественные способы регуляции организма, к которым отнесли: позитивные мысли,
здоровый сон,
гимнастику,
вкусную еду,
общение с близкими,
отдых на природе,
массаж...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев