Юлия Худеем Sparkle

Секрет супа для похудения

Помните мы с вами проводили голосование на тему важности первого блюда при снижении веса?
Большинство из вас считают, что без супа невозможно похудеть.
На самом суп — это не панацея! Хотя он может быть полезен и вкусен, похудеть можно и без него.
Главное — сбалансированное питание с акцентом на белки и полезные жиры, а также контроль за углеводами.
Некоторые предпочитают более сытные блюда или перекусы между основными приемами пищи. Всё зависит от ваших предпочтений и образа жизни. Главное — создать дефицит калорий и соблюдать разнообразие в рационе.
Не бойтесь экспериментировать с блюдами и находить то, что подходит именно вам!
Для получения персональных рекомендаций по питанию, запишитесь на первую бесплатную консультацию!
Telegram @yulya_sparkle
Insta: yuliya_sparkle
WhatsApp: +79689284498
Больше полезного и вкусного в группе:
Худеем на обычных продуктах
Подпишись, чтобы ничего не пропустить
#диета #похудение #ожирение #зож #здоровье #рецепты #мотивация #психология #диетолог #хочупохудеть #похудеть #легко #худеемвместе #пп #негербалайф #марафон #молодость #суп #полезныесоветы #здоровье #лайфхак

Домашний майонез без сырых яиц

Ингредиенты:
яйцо вареное - 4 шт
оливковое масло - 60 мл (можно подсолнечное)
уксус 9% - 1 ч.л
соль - 1 ч.л
вода - 50 мл
Худеем на обычных продуктах
#соусы #диета #похудение #майонез #пп #зож #убратьжир #бока #марафон #снизитьвес