Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Руслан Якупов

Руслан Якупов

Последний визит: 26 ноя 2024
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bp5bfBcBzo4/?igref=okru ПОСЕЩАЙ БАССЕЙН БЕЗ ПОКУПКИ КАРТЫ . Умеешь плавать? Научим, переучим) теперь появилась возможность посещать бассейн без покупки абонемента. . Приходишь в большой фитнес клуб, где много всего… и тренажерка, и групповые занятия, и кростренинг, и единоборства, НО! Есть желание посещать только бассейн. Кому открылась такая услуга? . Для детей 3-14 лет. Теперь 10 занятий с тренером можно приобрести за 8000 и ходить только в бассейн. Для тех, кто старше, пока что только при покупке Карты. Но есть и свои плюсы, посещать бассейн можно без тренера. До 10 ноября абонементы без тренера за 16500 год (безлимитные и полные Карты). На всякий случай...кто есть из тренеров? . Розалия Костарева. Инструктор водных программ. Тренер по плаванию. Образование высшее БГПУ им. Акмуллы ФФК, преподаватель 1 категории, сертифицированный специалист по гидрореабилитации детей с последствиями ДЦП, грудничковому плаванию. Аквааэробика. И давайте еще об одном тренере?! . Темиргалин Альбер. Инструктор бассейна, КМС по плаванию, КМС по карате киосинкай. Работает с детьми от 2.5 лет, так же по спец.программам: реабилитация, восстановление, ЛФК. Вернемся к бассейну. Ты плаваешь не правильно. Знаешь почему? . Врач направил тебя в бассейн. Сказал при таких травмах, заболеваниях и таким кривым позвоночникам разрешено только посещение бассейна. Окей. А врач в курсе какая у тебя техника плавания? . Вспомни. Поднятая голова, стиль лягушки или собачки и другие животные эффекты самосохранения. Начнем сначала? . Первое это спокойствие. Иначе при сильном напряжении, можно в принципе проплыть быстро, но 100% недолго. Какое у тебя положение тела? . Твое тело должно лежать на поверхности воды, иначе это не плавание. Есть конечно аквааэробика и ее особенности. Что еще использовать для эффективности? . Колобашка, доска, короткие ласты. Ласты доступны при занятиях с тренером. . Итак, занятие без абонемента: 8000 за 10 посещений с тренером. И об Акции на абонемент без тренера? . До 10 ноября год за 16500. Для брони абонемента пиши БРАВОО в комментариях. #леофит #леофитуфа #бассейнуфа"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpxzX2sBt2z/?igref=okru Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 Для взрослых, для детей, для бассейна. 5 -11 ноября . ВНИМАНИЕ! Для посещения бассейна необходимо наличие справки от дерматолога. #уфатанцы #леофит #леофитуфа"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpxzX2sBt2z/?igref=okru Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 Для взрослых, для детей, для бассейна. 5 -11 ноября . ВНИМАНИЕ! Для посещения бассейна необходимо наличие справки от дерматолога. #уфатанцы #леофит #леофитуфа"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpxzX2sBt2z/?igref=okru Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 Для взрослых, для детей, для бассейна. 5 -11 ноября . ВНИМАНИЕ! Для посещения бассейна необходимо наличие справки от дерматолога. #уфатанцы #леофит #леофитуфа"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bpr8xfPBGlj/?igref=okru ЗВЕЗДА LEO FIT . Бывает я пишу посты о наших спортсменах-клиентах. И мы все узнаем что-то новое и интересное. Зачем я это делаю? . Наверное, чтобы смотивировать тебя усерднее заниматься над собой. Или чтобы начать заниматься фитнесом с нами. Хочешь стать звездой? . Предлагаю тебе стать частью нашего вк и инсты. Вместе с тобой зарубим интересный пост. Сделаем фото, мб видео, текст. Что хочу узнать? . Нужны эмоции твоей жизни. Сколько лет, где родился, как обстоит досуг. Какие встречались и есть проблемы, ведь герои тоже плачут. Начнем? . Пиши мне в личку - ЗВЕЗДА. После я начну работать с тобой. Сотворим классный лонгбординг и поможем другим не отпускать руки. #леофит #леофитуфа #фитнесуфа"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
574397414539

Руслан Якупов

8 ноя 2018

ПОСЕЩАЙ БАССЕЙН БЕЗ ПОКУПКИ КАРТЫ .

...
ПОСЕЩАЙ БАССЕЙН БЕЗ ПОКУПКИ КАРТЫ - 877119569803
ПОСЕЩАЙ БАССЕЙН БЕЗ ПОКУПКИ КАРТЫ - 877119569803
  • Класс
574397414539

Руслан Якупов

5 ноя 2018

Расписание групповых занятий на Зенцова, 73

...
    Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 - 876896206475
    • 0
    Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 - 876896206731
    • 0
    Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 - 876896206987
    • 0
  • Класс
574397414539

Руслан Якупов

2 ноя 2018

ЗВЕЗДА LEO FIT .

...
ЗВЕЗДА LEO FIT - 876801298059
ЗВЕЗДА LEO FIT - 876801298059
  • Класс
574397414539

Руслан Якупов

30 окт 2018

МАНДАЛА .

...
МАНДАЛА - 876677058955
МАНДАЛА - 876677058955
  • Класс
574397414539

Руслан Якупов

22 окт 2018

20000 РУБЛЕЙ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ .

...
20000 РУБЛЕЙ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ - 876381064587
20000 РУБЛЕЙ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ - 876381064587
  • Класс
574397414539

Руслан Якупов

22 окт 2018

20000 РУБЛЕЙ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ .

...
20000 РУБЛЕЙ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ - 876381045899
20000 РУБЛЕЙ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ - 876381045899
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

98

  • Гулия Насибуллина
    Гулия Насибуллина
    Казань
  • Андрей Ионов
    Андрей Ионов
    г. Балаково (Саратовская область)
  • Ксения Баранова
    Ксения Баранова
  • олег самойлов
    олег самойлов
    Уфа
  • Алёна Дзензелевская
    Алёна Дзензелевская
    Уфа

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться