Предыдущая публикация
ХИРУРГ ОТГОВОРИЛ МУЖЧИНУ ОТ ОПЕРАЦИИ, ПОСОВЕТОВАВ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ
Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска. В основном она появляется, если у человека есть такое заболевание, как остеохондроз.
Болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска. Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боль и потеря чувствительности появляются не сразу после начала болезни.
Без своевременного правильного лечения межпозвоночная грыжа приводит к серьезным осложнениям. Болезнь ухудшает работу сердца, вызывает гастрит, трудноизлечимый радикулит, хронический бронхит. Межпозвонковая грыжа нарушает кровообращение мозга и способствует развитию инсультов. Мы расскажем вам о том, как избавиться от данного недуга без операции.
Лечение межпозвонковой грыжи
Причинами возникновения такой грыжи чаще всего являются неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.
Важно отметить, что хирургические операции показаны только при наличии серьезных неврологических осложнений: нарушения чувствительности и двигательной активности. В других случаях нужно соблюдать специальный режим и избегать сильных физических нагрузок. Также нужно делать специальные упражнения, которые помогут предотвратить недуг или избавят от него.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ
Лягте на спину, расслабьтесь. Начинайте поочередно медленно сгибать ноги в коленях.
Теперь выпрямляйте ноги и поднимайте их. Только делайте всё спокойно, не спешите.
Согните ноги в коленях и поочередно ставьте одну ногу на колено другой.
Разворачивайте ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной.
Весь комплекс упражнений для спины вы можете увидеть в этом видео. Их рекомендуют делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного заболевания. Особенно если ваша деятельность связана с физическим трудом или вас беспокоят такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.
Делайте эти упражнения регулярно, и уже в скором времени вы позабудете о грыже и мучительных болях в спине.#народнаямедицына #всеоболезнях #помогисебесам #травник #вкусно #упражнения #отболейвспине #отгрыжвпозвоночнике #отостеохондроза #отсколиоза
14:27
Следующая публикация
Нет комментариев