Предыдущая публикация
📌На 100 грамм: белка 16,4 гр., жира 8,9 гр., углеводов 1,4 гр., 151,6 ккал
✅Ингредиенты:
Куриный фарш из грудок 500 гр.
Лук репчатый 75 гр.
Чеснок 8 гр..
Яйцо 150 гр.,
Сыр 100 гр. маложирный, у меня ольтермани 17%
Соль,перец, зелень - по вкусу
✅Приготовление:
1. Делаем начинку: сыр потереть на мелкой тёрке вместе с двумя отварными яйцами, добавить мелко порезанную зелень, перемешать.
2. Далее руки намочить в воде, набрать ложкой фарш, сделать в середине углубление и положить туда начинку. Затем сформировать котлетку.
3. Протереть сковороду салфеткой, смоченной маслом. Жарить на сковороде на среднем огне с обеих сторон примерно по 2-3 минуты.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев