Предыдущая публикация
Тот, кто ест слишком мало, не учитывает питательную ценность продуктов, а тупо старается вписаться в свой колораж, создаёт глубокий и широкий дефицит нутриентов, без которых невозможен здоровый обмен веществ.
Звучит логично: если мы едим слишком мало в течение дня, вечером у нас просыпается сильный аппетит, и мы начинаем набивать желудок
В итоге мы потребляем гооораздо больше калорий, чем нам нужно
Вот совсем не удивительно, что вес будет увеличиваться
В стремлении похудеть есть слишком мало - это значит своими руками наносить очевидный ущерб своему телу, его красоте, здоровью, самочувствию, энергии
Это все мы разбираем в наших марафонах, и красиво худеем 👍👍👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев