Ольга петрова

Как возраст влияет на метаболизм🫤 Очень часто мы видим, что с годами приростают и лишние килограммы... 📍Возраст, безусловно, оказывает на метаболизм влияние. Обменные процессы в организме взрослого человека за каждые 10 лет жизни замедляются на 7-10%. Если вдуматься, цифра не так уж и велика. 📍Но также, не менее важную роль играет смена образа жизни! С годами мы становимся пассивнее, двигаемся меньше, а едим больше. Обзаводимся семьей, учимся вкусно готовить... покупаем машину и двигаемся совсем мало. Кстати, эти процессы происходят постепенно, медленно. Поэтому остаются незамеченными. Зато про замедленный метаболизм и его возрастные поломки мы помним всегда! Учась в школе/институте