Когда говорят о диете то первое, что приходит на ум, — это огурцы и помидоры. Именно об огурцах как раз и пойдёт речь.
Благодаря низкому содержанию калорий, большому количеству воды и клетчатки они являются идеальным продуктом для похудения, который можно употреблять почти в неограниченных количествах.
Как и многие продукты с высоким содержанием клетчатки, огурцы хорошо насыщают, снижая общее количество потребляемых калорий во время еды.
Кроме того, обилие витаминов и доступность в летний период делают этот продукт одним из любимых источников природных антиоксидантов, которые весьма хорошо помогают бороться со стрессом.
Самое важное — это соблюдать баланс БЖУ, а уж дефицит калорий огурцы вам точно обеспечат.
Ставьте❤️, если любите делать салаты с огурцами https://wa.me/79058248029
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев