Хочу сегодня предложить вам поговорить о Двойной ловушке.
Древнегреческий врач, целитель и философ Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Гиппократ считал, что пища, употребляемая нами, не только утоляет голод, но и влияет на наше здоровье в целом, на характер наших болезней, а также на сознание. И большинство предположений Гиппократа со временем, полностью подтвердились.
Поэтому в современном мире нам очень важно научиться разбирать в питании, так как оно влияет непосредственно на наше самочувствие и вес. Сейчас в магазинах можно встретить изобилие продуктов, но все ли из них одинаково полезны или хотя бы не вредны?
Как на нас влияет то, что мы кладём себе в тарелку? Известно, что наследственность всего лишь на 8% влияет на наше самочувствие, также на него влияет стресс и окружающая среда. Стресс - это 6% влияния, экология - 11%. А вот 75% - это то, что мы едим, т.е. это наше питание.
Соответственно, очень важно в этом разбираться. Сейчас в мире растет тенденция заболеваний, смертных заболеваний от ожирения, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Всех их объединяет одно: передаваемость наследственным путем и получение вместе с некачественным питанием.
Для того, чтобы разобраться, что же нужно нашему организму, важно понять, что человек - это Вселенная, в которой находится 100 триллионов клеток, и у каждой из них есть свои запросы во все 12 систем, из которых и состоит человек. Эти системы состоят из органов, органы состоят из тканей, а ткани состоят из клеток.
Концепция здорового питания основывается на том, ЧТО именно получит каждая моя клеточка, и как она будет себя чувствовать. Так что же необходимо клетке?
Клетке необходимо родиться и ей необходимо питаться. Ей нужно питание, вода, условия содержания, то есть ей очень важно очищение, важно получать все необходимые питательные элементы в составе 114 компонентов. Сюда входят белки, жиры, углеводы, аминокислоты в составе белков; сюда входит клетчатка растворимая и нерастворимая, вода, полиненасыщенные жирные кислоты, растительные масла, витамины, минералы, фитонутриенты - и все это в составе 114 питательных элементов необходимо ежедневно получать каждой нашей клеточке. Но, так как наше питание не сбалансировано, есть такое понятие как "двойная ловушка". То есть чего-то у нас в организме находится в избытке, а чего-то не хватает.
В избытке, как правило, находятся жиры: животные и растительные. Тот самый вредный холестерин находится в животных белках и откладывается в сосудах. Не менее калориен и растительный жир. Также это простые углеводы, которыми сейчас изобилуют продукты питания и которые вызывают повышение уровня сахара в крови и набор жировых отложений, которые и являются причиной набора веса.
Думаю, что ни для кого не секрет, что во фруктах, овощах, зелени находятся пестициды, нитраты. И ведь это мы всё покупаем в магазине и едим. В молочных продуктах и вообще в принципе в продуктах животного происхождения - тех же яйцах, курице - находятся антибиотики, это тоже не новость. Помимо прочего, в растительных продуктах находятся гормоны роста, также они присутствуют в продуктах и в продуктах животного происхождения. Содержат антибиотики, красители, усилители вкуса, стабилизаторы - и всё это мы также получаем вместе с пищей.
Я уже не говорю про лекарства, алкоголь, вредные привычки, воздействия факторов окружающей среды, например, те же выхлопные газы, которые постоянно нас окружают. Плюс, даже, если не брать всё это во внимание, мы все пользуемся бытовой химией, стираем бельё, моем посуду, пользуемся освежителями воздуха, кондиционерами, красим волосы, наносим макияж и т.д. Всё это химия, которая именно синтетическая. Человек по природе своей - это органика, и нам для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужна именно такая же органическая пища. И, получается, если в человека поступает много неорганики, то она как раз в организме и накапливается. И вот эти избытки, они опасны тем, что человек начинает, во-первых, набирать лишний вес, и происходит ожирение, и, во-вторых, начинает ухудшаться самочувствие и здоровье в целом.
В недостатках у нас 114 питательных элементов, которые мы должны получать ежедневно с пищей. Ученые посчитали, чтобы получать это количество, необходимо в день съедать 50 килограмм еды! Это просто нереально сделать!!!
Поэтому называется двойная ловушка. Для того, чтобы убрать избытки и восполнить недостатки необходимы помощники, которые это сделают. То есть нужно сделать свое питание сбалансированным. Дать организму все, что ему не хватает и убрать то, что ему мешает.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев