Tatiana Pavlovskaia

Сегодня мы познакомимся с Сумихито Тамурой — врачом и исследователем, который посвятил много лет изучению здоровья печени. Его миссия — найти простые, но эффективные шаги, которые помогут людям остановить или даже обратить вспять повреждения печени, прежде чем они станут серьёзными. Всё больше людей во всём мире сталкиваются с проблемами со своей печенью, часто даже не подозревая об этом. Согласно некоторым исследованиям, примерно у каждого четвёртого взрослого человека в какой-то момент жизни могут развиться проблемы с печенью, что делает эту проблему всё более актуальной. Его результаты показывают, что небольшие изменения в ежедневном рационе и образе жизни могут значительно улучшить функцию печени, особенно если мы начнём эти изменения на ранних стадиях. Именно поэтому я написал эту статью. Моя цель — помочь вам определить ранние признаки заболеваний печени, поделиться продуктами, которые доктор Тамура рекомендует для поддержки печени, и предложить простые изменения в образе жизни

Оптинская обитель, находящаяся на территории Калужской области, была возведена в восемнадцатом столетии, однако расцвет монастыря пришёлся на девятнадцатый век, когда в Оптине поселились первые Старцы. Духовное наследие, оставленное Старцами потомкам, бесценно - оно отличается удивительной глубиной, смиренномудрием и духовной чистотой. Советы и наставления Старцев считаются душеспасительными и по сей день, так как они помогают людям вести праведную жизнь как в теории, так и на практике. Сегодня мы рассмотрим восемь мудрых рекомендаций, руководствоваться которыми следует каждому православному христианину. 1. «Если ты желаешь изгнать из собственного сердца печаль, не привязывайся ни к людям, ни к вещам - печаль порождает именно привязанность к материальному и видимому». Привязанности и впрямь могут таить в себе опасность, ведь когда мы привязываемся к человеку или вещи, перспектива возможной утраты пугает и нервирует нас. К примеру, нам часто трудно избавиться даже от старой одежды —