🍓 Если Вы пропустили завтрак, то со вчерашнего вечера оставляете себя без еды более чем на 12 часов 😯
🍓 При таком режиме нарушается работа ЖКТ и замедляется обмен веществ 😔
🍓 Отказ от завтрака - одна из причин набора веса. Если Вы пропускаете завтрак регулярно, за год можно набрать от 4-7 кг лишнего веса 🤪
🍓 Пропуск завтра - сложно контролировать аппетит в течение дня ➡️ кусочничество целый день. Происходят резкие скачки сахара в течение дня 🙃
🍓 Основным источником энергии должны быть не углеводы, а белки!
Именно такой сбалансированный завтрак помогает контролировать аппетит в течение дня!
Какой ваш завтрак был сегодня❓
ХОЧЕШЬ разобраться в питании и получить свой красивый яркий результат❓
ПИШИ
в личное сообщение 📩
под постом ✅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев