Предыдущая публикация
Даже тех, кто не мыслит себя без занятий спортом, одолевает желание поставить тренировки на паузу и провести время за просмотром сериала. 😌
Апатию может дополнить снижение настроения. 😒 Судя по всему, эта тенденция связана с коротким световым днём. Сбиваются суточные биоритмы, а из-за нехватки солнечного света в теле может пойти на спад синтез витамина D.
Звучит парадоксально, но вернуть тягу к спорту поможет… 👉 спорт.
✌ Чем больше вы занимаетесь, тем реже ощущаете упадок сил. 😉 А всё потому, что во время тренировок вырабатываются серотонин и дофамин — элементы, которые, по мнению исследователей, отвечают за бодрость и позитивный настрой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев