Мы точно знаем на это ответ. 😉
Два специалиста в области питания и спорта создали программу, которая даст результат каждому! Наш общий проект - «Тандем стройности».
Сбалансированное меню на 30 дней, которое поможет вам не только похудеть, но и восстановить дефициты, решить вопросы с ЖКТ.
Блюда подойдут для всей семьи. Вам не нужно будет готовить себе отдельно!
На данном марафоне вас ждет:
- сбалансированное питание как образ жизни, а не временная диета;
- избавление от отеков;
- устранение дефицитов без БАДов и порошков;
- простые блюда с минимумом времени для готовки;
- 4 эфира, как выбирать безопасные продукты в супермаркетах. Раз и навсегда разберем, что можно, а что нельзя (и так ли уж совсем нельзя?😏);
- эфир с косметологом по самомассажу лица (будем худеть красиво не только для тела 👍);
- 5 тренировок в неделю по 30 минут, в прямом эфире и записи;
- тренировки с подручными средствами;
- занятия разной направленности по разным методикам: силовой тренинг, круговые, интервальные, пилатес, йога, 3D-фитнес.
Цель марафона - создать здоровое отношение к сбалансированному питанию, привить любовь к физ.нагрузке, научиться, как через ежедневные маленькие шаги прийти в к фигуре мечты с пользой для здоровья.😍
Чтобы занять место в марафоне, пиши в личку «хочу в марафон», вышлю условия участия.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев