⠀
⠀
Какие добавки-антиоксиданты снижают уровень хронического воспаления, помогают продлить молодость, поддерживают иммунитет и здоровье организма в целом.❤️
Это некоторые витамины, минералы, каротиноиды и др.
Самые известные - А, С, Е. Но есть гораздо более мощные и специализированные, подходящие под конкретные задачи!🔥
✅ Астаксантин. Считается самым сильным антиоксидантом. Мощнейший жирорастворимый каротеноид, который содержится в микроводорослях отдельных видов, именно он придает розовым фламинго такой цвет (они им питаются). Поддерживает сердечно-сосудистую систему, мозг, зрение, молодость кожи.
⠀
✅ Альфа-липоевая кислота (ALA). Мощный антиоксидант, который работает по принципу синергии с витамином Е, витамином С и глутатионом. Поддерживает детоксикационную функцию печени, усиливает действие л-карнитина, помогает сжигать жиры.
⠀✅ Коэнзим Q10 (убихинол). Применяется при диабете, для поддержки функции сердца и поддержки митохондрий (способствует активной выработке энергии в клетках). Очень эффективен у пожилых людей. Как правило, для лучшей усвояемости в него добавляют биоперин из черного перца, поэтому людям с чувствительным желудком - принимать с осторожностью и после еды!
⠀
✅ Куркумин. Полезен для суставов, мозга, сердца и сосудистой системы за счет своей способности нейтрализовать свободные радикалы. В многочисленных исследованиях есть данные о противораковых свойства. Теракурмин - наиболее концентрированная форма, которая используется в фармацевтических целях.
⠀
✅ N-ацетил-цистеин (NAC). Аминокислота - прекурсор глутатитона, которое поддерживает здоровье бронхов и дыхательных путей, печень и иммунитет, способствует лучшему росту волос. Используется как муколитик (при кашле).
⠀⠀
Я пью курсами селен, витамин Е, в отпусках на морях - астаксантин для красивого загара и защиты кожи.Прокапала сейчас глутатион, продолжаю пить в таблетках, NAC и куркумин всегда в аптечке.Интересно вам?
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 8