😄 Клетчатка выполняет целый ряд полезных функций:
1. Проходя через кишечник, клетчатка "впитывает"
и выводит токсины. Тем самым она помогает организму перерабатывать и усваивать пищу.
2. Клетчатка - своеобразная "еда" для кишечных бактерий.
Когда клетчатки недостаточно, они "голодают" и не могут в полном объеме синтезировать витамины, аминокислоты, гормоны, микро- и макроэлементы.
3. Улучшает микрофлору кишечника. Отсюда и улучшения иммунитета, ведь именно в кишечнике 80% иммунных клеток организма!
4. Помогает контролировать аппетит и эффективнее снижать вес.
5. Снижает уровень сахара и холестерина в крови. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета уменьшается в разы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев