Предыдущая публикация
😇
Тогда пишу для вас 😘
Знайте, что легкое ощущение голода полезно для вашего здоровья. Легкий голод влечет за собой улучшение пищеварения, стабилизирует уровень сахара в крови и с ним намного легче засыпать.
А еще, вырабатывается грелин, который улучшает память и помогает бороться с депрессией.
Подчеркну ‼️
Речь идет о легком ощущении!
Если мы снижаем вес, то лучше каждые 3 часа перекусывать, чтобы не допускать срывов 🙏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев