УРРА! Дождались...ДОРВАЛИСЬ!!!
🍉- это ж ВОДА!!!
Казалось бы, ешь и худей!!!
Калорийность всего-то 30-40 ккал/100гр,
углеводов 8-10гр/100гр.
НО НЕ ВСЁ ТАК ПРОСТО
🍉Гликемический индекс (ГИ) арбузов равен 75 (больше чем у сахара)!
Т.е.по сути, арбуз - это не вода, а САХАРНЫЙ СИРОП!
🍉Поэтому можно съесть 100гр - и ничего вам не будет.
НО НЕ килограмм за присест!!!!
Это же 300-400 ккал практически голого сахара!
Неделька на такой диете и солидная прибавка жирочка на боках гарантирована.
.................................................
Для тех, кто хочет
- сбросить лишние кг
- привести тело в тонус
- научиться правильно и вкусно питаться
- начать новый образ жизни
- найти новых друзей и единомышленников.
.................................................
ХОТИТЕ РЕЗУЛЬТАТ?
Стану вашим консультантом
по питанию!
Все вопросы и запись на консультацию в личные сообщения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев