А вы знаете что сегодня суббота? Именно по-этому, 5 фактов о мясе и пользе его употреблении.
1. В мясе много животного белка и жиров. А белок является главным строительным материалом для всех клеток нашего организма.
2. Незаменимые аминокислоты (9 шт.) содержатся только в мясе. Их организм сам НЕ синтезирует.
3. Улучшает память, внимание, мышление. Способствует профилактике Альцгеймера.
4. Содержит такие элементы как фосфор, селен, железо, цинк. Которые необходимы организму.
5. Неоценима роль мяса в укреплении костей. Регулярное употребление мяса благоприятно сказывается на состоянии костной ткани.
Так что, обязательно включите мясо в свой рацион. Но выбирайте оптимальный способ приготовики.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев