Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 окт
Все ли решает генетика? Эпигенетика
Можно ли увидев в генетике низкий риск заболевания, успокоиться и жить в свое удовольствие? И что делать, если наоборот, найден полиморфизм, ассоциированный с высоким риском заболевания.Тут вход вступает Эпигенетика.
«Генетика предполагает, а эпигенетика располагает» — Питер Медавар.
Эпигенетика – раздел генетики, изучающий изменения активности генов или фенотипа клетки, вызванных механизмами, не затрагивающими последовательности ДНК.
В переводе с греческого приставка «эпи-» означает «над», «выше», «поверх».
Возьмем пример двух идентичных монозиготных близнецов, имеющих генетику предрасположенности к лишнему весу. Один «соблюдает» диету, богатую угле
Инсулинорезистентность ч.2 Коррекция
Именно диета дает толчок и приводит к инсулинорезистентности, отложению жиров, гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению.Влияние сахара настолько велико, что никакие упражнения и никакое количество пищевых волокон не способны уменьшить его вред.
Что же делать:
1. Пейте больше воды
2. Измените питание
- 3х или 4х разовое питание без перекусов (по состоянию), приемы пищи должны быть полноценными с содержанием достаточного количества жира, клетчатки (овощей), с небольшим количеством сложных углеводов
-Кофе с молоком между едой уже перекус, попробовать еду при готовке тоже.
-Не торопитесь, чтобы поесть. Еда, которую вы едите медленнее, вызывае
Генетический тест – это неотъемлемая часть персонализации, позволяет определить предрасположенность к различным заболеваниям, подобрать оптимальный тип питания с учетом индивидуальных, генетически обусловленных непереносимостей, оценить генетически обусловленные склонности к развитию дефицитов витаминов, минералов, макро и микронутриентов, составить индивидуальные профилактические и скрининговые программы.
...А что же мне такого сдать, чтобы оценить состояние своего организма?
На практике чаще всего на консультации приходят люди с огромной стопкой анализов, исследований за последние несколько лет. Многие из них достаточно дорогие и никак не расшифрованные. Просто человек где-то услышал, что анализ хороший, и бежит его сдавать в надежде найти именно в нем объяснение своей проблемы. Смотрит и ничего не понимает, вроде все нормально, и бежит сдавать следующий.Список анализов и исследований подбирается индивидуально в зависимости от жалоб, симптомов, имеющихся заболеваний. Сдавать все подряд – неоправданная трата средств.
Но есть база, которую я советую для ежегодного чекапа:
-ОАК (общий анализ кров
Действительно ли референс равно норма?
Получив результаты анализов, мы видим наше значение и графу с референсом.Что же такое это референсное значение и откуда оно берется?
Референс–это среднее значение показателя, которое было получено при массовом обследовании УСЛОВНО здорового населения. Сколько среди этих людей будет тех, кто не знает о своих заболеваниях, не воспринимает симптомы и знаки организма всерьез. Даже при значениях в рефенсе человек может испытывать симптомы заболевания. Референсные интервалы не позволяют выявить нарушение на ранней стадии.
Превенция–это направление в современной медицинской науке и практике, главной целью которого является сохранение здоров
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Александр Кощеевг. Геленджик (Краснодарский край)
- Ирина Кулагина (Цыбулина)Оренбург
- Яночкина Елена Йогатерапияг. Десногорск (Смоленская область)
- Виктор ГорбуновМосква
1
- Добродеевская школа, Московский234 подписчика