Предыдущая публикация
Пожилые люди часто сталкиваются с ухудшением самочувствия. Известно, что любое заболевание у граждан часто оставляет нежелательные последствия, в молодые годы это не слишком заметно, а ближе к старости им становится сложнее справляться с физической нагрузкой. Пожилым людям желательно выполнять приятные для них упражнения, которые постепенно будут улучшать их координацию и равновесие. Сначала стоит подобрать оптимальную для себя программу и не забывать о том, что занимаясь, не стоит доводить себя до изнеможения. Во время занятия наши активисты с большим удовольствием выполняли упражнения «Раскачивание плота», «Стопа в стопу», «Поддержи баланс» и другие.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2