В связи с теми прессингами, которые мы переживаем вместе со своей страной.
Удерживать эмоциональное равновесие. Не падать в драму, в жертву. Помнить, что безвыходных ситуаций не бывает.
Очень важно, особенно во время больших перемен, помнить об этом. Но если почувствуете такую слабость и бессилие, знайте, что можете с этим справиться. Знаю по своему опыту.
Чтобы выйти из позиции жертвы и оставаться в очень полезной взрослой позиции, я помню о 3-х вещах:
Во-первых, взять на себя ответственность за принятие всех решений.
Это не просто, и впав в жертву, человек уже не хочет отвечать за то, что с ним происходит. А кто будет?!
Если вы жертва, то и живете по чужим правилам. Чтобы жить по своим, нужно уметь становиться сильнее обстоятельств.
Жить по своим правилам. Это самое крутое. И, если приходится столкнуться с неприемлимым, делать выбор.
Это и есть второй момент: научиться делать выбор в пользу себя. Даже если кто-то обидится или перестанет любить.
Человек в позиции жертвы привык жаловаться и манипулировать своими слабостями. И да, он получает помощь, но это будет только та помощь, и в том объеме, который ему выделяет кто-то другой. Жертва всегда зависима от той помощи, которую кто-то посчитает нужным и должным ей выделить.
Все потому, что просить о помощи — значит, брать на себя ответственность,
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев