Коллаген – самый распространенный протеин в организме человека. Он составляет 25–35% от общего содержания белка во всем теле, отвечает за эластичность и прочность соединительной ткани, а значит, за здоровье костей, суставов, волос, ногтей и кожи. Организм человека вырабатывает коллаген самостоятельно, но с возрастом, после 25–30 лет, эта функция снижается.
Признаки недостатка коллагена:
• Снижение эластичности и сухость кожи.
• Ограниченность подвижности суставов.
• Проницаемость кишечника.
• Ломкость ногтей, тусклый цвет волос, появление секущихся кончиков.
Факторы, провоцирующие снижение коллагена:
• Дефицит витамина С
• Курение
• Стресс
• Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия)
• Возраст (35+)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев