Как проходят тренировки по программе ZUMBA FITNESS?!

🤫
⠀⠀
Продолжительность⏰ каждого занятия – в среднем 50-60 минут. Все тренировки по Zumba fithess проходят в формате non stop как на вечеринке🎉! Легко, весело и эффективно!
Никаких разучиваний движений! Все очень просто, что каждый человек абсолютно любого уровня сможет повторить!
⠀⠀
👉🏻Сколько раз в неделю заниматься? ⠀⠀
Все зависит от вашей подготовленности и желания тренироваться. Для того, чтобы похудеть👙, одного раза в неделю, естественно, катастрофически мало!
Для того, чтобы результат не заставил себя ждать тренировки нужно посещать не реже 3 раз в неделю. И помните👆🏻, главное правило - РЕГУЛЯРНОСТЬ!
.
🔥P.S. Не забывайте, что, несмотря на веселую и непринужденную атмосферу во время занятий, Зумба все-таки является разновидностью фитнеса, а не просто развлечением. Поэтому не пренебрегайте рекомендациями инструктора и следите за правильностью выполнения любых элементов танца.
Северо-запад мои красотки💃😉