Сохраняем рецептики себе в закладки.
📍ОЛАДЬИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
🔆Оладьи получаются очень нежные и полезные. 🔆Готовятся очень быстро.
🔆 Можно подавать к обеду или на перекус.
📜Ингредиенты:
- цветная капуста - 300 гр.
- 1 яйцо
- легкий сыр – 20 гр.
- укроп – пучок
- чеснок – 1 зубчик
- соль, перец по вкусу
- мука ц/з – 1 ст. ложка или наш белок ф3
🍲Готовим:
⚡️Все ингредиенты закладываем в блендер и все тщательно перемешиваем.
⚡️Далее выкладываем на сковороду с небольшим количеством растительного масла, формируя небольшие оладьи.
⚡️Обжариваем с двух сторон на небольшом огне.
Подаем со сметаной или йогуртом.
⚡️Можно поэкспериментировать и сделать оладьи из брокколи или смешать 2 вида капусты. Тоже будет очень вкусно и полезно.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев