Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Екатерина Старыгина

Руководитель Центра Уверенности и Преображения.Эксперт с Международной сертификацией. Нутрициолог, диетолог, психолог.Опыт работы более 8 лет.

Последний визит: 15:55

Фильтр

Заметки Увлечения

Екатерина Старыгина

30 янв

Надо бы это сделать = никогда не сделаешь

Надо бы похудеть Надо бы найти другую работу Надо бы отдохнуть Надо бы найти нормального мужика Надо бы уйти от мужа Надо бы что то решить с жильём Надо бы заняться своим здоровьем Надо бы, надо бы, надо бы ....... Сколько этих "надо бы" я слышу каждый день от разных людей. Но когда задаешь вопрос: " А что ты для этого сделал?" , то в ответ слышишь невнятное : "Ну я попробовал, но не получилось." Так и не получится! Потому что нет такого действия - попробовать! Надо бы, тоже нет. Надо бы встать со стула,попробую. Попробуй! Нет, не встать, а попробовать. Не получается? Так и не должно получиться, действия то нет, есть мысль. А мысль не воплощ

Надо бы это сделать = никогда не сделаешь - 970137435502

Екатерина Старыгина

20 янв

Какие темы мы с вами разберёмся в закрытом канале "Основы питания для снижения веса"

1. Классическая схема питания - завтрак, обед, ужин, перекусы (что есть, во сколько и сколько, плюс к каждому приёму пищи идут варианты блюд с рецептами)
2. Вода, сколько, когда, для чего.
Нужно ли запивать пищу. Газированная вода: польза или вред.
3. Фрукты и ягоды.
Почему 2 яблока хорошо, а 3 уже перебор. Как "нагуливается" жирок на ягодах.
4. Овощи.
Сколько, каких и можно ли соленые огурцы, всё в этом разделе.
5. Что делать, если настиг "ночной дожор"
Почему кефир на ночь это плохо.
6.Техника безопасности.
Как снижать вес не подвергая опасности своё здоровье и не создавая организму дополнительного