Галина Чернушович
Консультант по питанию! Смогла сама, помогу и вам!
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
У меня много полезных рецептов с курицей. Они не только диетические, но ещё и очень вкусные. Салат с курицей можно приготовить к праздничному столу. Нам понадобится: 🥙 Филе куриное - 300 гр. 🥙 Пекинская капуста - 200 гр. 🥙 Яйца - 3 шт. 🥙 Огурцы - 200 гр. 🥙 Лук, зелень 🥙 Специи по вкусу Отдельно готовим соус из ингредиентом: натуральный йогурт 2 ст.л. + чеснок + горчица 1 ч. л. + лимонный сок 1 ст.л. + специи Приготовление: 1. Отвариваем филе и также слегка обжарить. Далее нарезаем филе. 2. Яйца варим вкрутую и нарезаем кубиками. 3. Нарезаем помидоры, режем пекинскую капусту. 4. Все ингредиенты с соусом и специями. Приятного аппетита.
Стейки из цветной капусты 🤍 НУ ОооЧЕНЬ ВКУСНО Если сохранишь рецепт, пожалуйста оставь любой смайл в комментариях 😇✌🏼 Цветная капуста Куриная грудка Помидоры Сыр Специи по вкусу Для соуса: 1️⃣ Вариант - 1 с.л томатная паста, 1 с.л сметана, 1 ч.л оливковое масло 2️⃣ Вариант - 1 с.л томатная паста, 1 с.л майонез, 1 ч.л растительное масло В духовку на 20 минут при 180 🌡 Затем достать и посыпать тёртым сыром и ещё на 15 минут в духовку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.