В горсти (около 30 г) содержится 70% суточной нормы. Среди прочего, цинк восстанавливает плотность костей и предотвращает остеопороз, помогает при воспалении суставов, нормализует пищеварение и снижает холестерин, способствует похудению.
💚 Кальций, калий, фосфор, магний, марганец — все вместе они будут хорошо влиять на организм и внешне (состояние кожи, волос и ногтей), и внутренне. Семена тыквы содержат различные витамины и другие полезные вещества. А в масле (его доля составляет в среднем 35-40% семени) есть ненасыщенные, насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.
💚 Та же горсть тыквенных семечек способна обеспечить половину суточной дозы магния. Это сокращает риск внезапной остановки сердца, инфарктов и инсультов. Кроме того, магний положительно влияет на здоровье костей, зубов, работу мускулатуры, артериальное давление и физическую форму — а это особенно важно для тех, кто занимается спортом.
💚 Тыквенные семена — источник клетчатки: примерно 3,9 г клетчатки на 100 г ядер. Рацион с высоким содержанием пищевых волокон способствует хорошей работе пищеварительной системы. Кроме того, диеты с большим количеством клетчатки также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета II типа и ожирения.
Цены уточняйте в директе 👉
Или по телефону 8(988)145-37-97😊
#ЛавкаЗдоровьяТуапсе #здоровыепродуктыТуапсе #здоровоепитаниеТуапсе #полезноепитаниеТуапсе #полезныесладостиТуапсе #ппсладостиТуапсе #Туапсемагазин #здороваяедаТуапсе #зожТуапсе #ппТуапсе #ппитаниеТуапсе #магазинТуапсе #здоровьеТуапсе #Tuapse #рецептыТуапсе #Туапсе2020 #сыроедениеТуапсе #Туапсинскийрайон
#Агой #Ольгинка #Небуг #шепси
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев