Предыдущая публикация
В Мозаика
BCAA усиливают жиросжигание: спортивный лайфхак
Да, вы не ослышались. Для эффективного и красивого похудения BCAA просто необходимы. Во-первых, потому что при дефиците калорий организм в первую очередь будет сжигать мышцы, стараясь извлечь максимум питательных веществ (он считает, что жир ценнее и его следует беречь как зеницу ока на черный день). Во-вторых, совмещая диету и физические нагрузки, вы подвергаете организм стрессу: тело начинает сопротивляться и сводит все ваши старания на нет (эффект плато, когда снижение веса останавливается). BCAA в этом случае будут восприниматься как высококалорийная пища, и организм не включит режим максимального сбережения. Ну и в-третьих, чем больше ваша мышечная масса, тем больше калорий требуется организму для нормального функционирования. Даже в состоянии покоя ваше тело будет тратить больше энергии, чтобы поддерживать все функции в рабочем режиме. Так как BCAA являются расщепленными аминокислотами протеина, они практически сразу попадают в мышечную ткань, помогая защищать нажитый непосильным трудом рельеф.
Худейте правильно с Корпорацией «Сибирское здоровье»!
Следующая публикация
Комментарии 4