ㅤ
И сейчас мы хотим расказать про функциональный тренинг 🔥
ㅤ
Функциональный тренинг - это вид тренировок, целью которого является улучшение функциональной подготовки организма, то есть способности выполнять повседневные движения и задачи с максимальной эффективностью и безопасностью. Основная идея функционального тренинга заключается в том, что он направлен на развитие силы, гибкости, координации, стабильности и выносливости, которые необходимы для выполнения разнообразных движений в повседневной жизни.
ㅤ
Функциональный тренинг помогает⤵
ㅤ
✔Улучшить общую физическую форму
ㅤ
✔Уменьшить риск травм
ㅤ
✔Повысить метаболизм и сжигание калорий
ㅤ
✔Улучшить равновесие и координацию.ㅤ
ㅤ
Этот вид тренировок может быть полезен для людей любого возраста и уровня физической подготовки, так как адаптируется под индивидуальные потребности и цели каждого человека.☝
ㅤ
Ждем вас на групповых занятиях 👉Запись 65-21-2
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев