Ирина Савчук (Выдыш)

Аленький-удаленький цветочек🌸 Теплыми зимними вечерами листаем Книгу Сибири с воспоминаниями о жарких днях. И знаете что? Нашли четвертую вещь, на которую можно смотреть вечно, – цветок сабельника в июле. Гранатово-красный цветок с острыми лепестками украшает берега рек и озер и прекрасно себя чувствует во влажном климате.🥰 Чтобы оторвать от него взгляд, может понадобиться немало времени. Но когда, наконец, получится, обратите внимание на листья и корни – это целебная кладезь!🍃 🙌🏻Противовоспалительное, заживляющее, мочегонное и потогонное действия – только начало большого списка эффектов сабельника. А еще он помогает укреплять суставы, наладить обмен веществ и служит грозой бактерий,

🔥 Найден самый полезный продукт при беременности Лосось — отличный источник протеина и хороших жиров, способствует сокращению воспалительных процессов и обеспечивает хороший гормональный баланс. Кислоты омега-3 в лососе поддерживают развитие мозга ребенка и также сокращают риск развития аллергии. Старайтесь есть лосось (макрель, сельдь или сардины) хотя бы два раза в неделю.

❤️ Снимаем отеки и нормализуем давление с помощью геркулесового отвара На одну порцию берем: ▪️2 ст ложки крупных хлопьев ▪️промываем через дуршлаг в проточной воде ▪️заливаем 300 мл крутого кипятка ▪️кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. ✔️ Геркулесовый отвар - укрепляет защитные силы организма, повышает иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется давление. Здоровые советы 💚

🥝Киви замедляет старение кожи По этой причине его должна есть каждая женщина! Дело в том, что киви – один из лидеров по содержанию витамина С: в 100 г киви содержится 180 мг этого витамина, что составляет две суточные нормы! Витамин С улучшает выработку белка коллагена, а именно коллаген делает кожу упругой. ✔️Киви – это молодильный фрукт. Здоровые советы 💚

🫒 Оливковое масло - продукт для для здоровья сердца и сосудов! ✔️ В оливковом масле первого отжима высокое содержание фенола, который мешает образованию тромбов, активно разжижая загустевшую кровь. ✔️ Регулярное употребление продукта помогает привести в норму уровень общего холестерина в крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, сахарного диабета. ✔️ Добавляйте свежее масло в салаты и соусы, чтобы получить максимальную пользу от продукта.