Предыдущая публикация
🤯 Рабочий день был как марафон?
🏃♀️ Время перезагрузиться! 🔋
Забудьте о «нужно» и «должен» - вечером только «хочу» и «могу» 😜
Вот несколько рецептов для перезагрузки: 🧘♀️
• «О, Боже, какой аромат!» - Зажгите свечи, включите любимую музыку и устройте себе ароматерапию.
• «Тело - это храм» - Расслабляющая ванна с пеной и солью - идеальный способ снять напряжение.
• «Я - художник» - Рисование, лепка, вязание - творчество - лучший способ отвлечься от рутины.
• «Мир - мой кинотеатр» - Закутайтесь в плед, включите любимый фильм и погрузитесь в мир фантазий.
• «Я - король/королева» - Маска для лица, массаж, ароматерапия - побалуйте себя, как настоящего короля/королеву.
Если у вас есть дети, не забудьте про них! 👨👩👧👦
• «Время игр!» - Постройте крепость из одеял, поиграйте в настольные игры или устройте семейный просмотр мультфильмов.
• «Вместе - веселее!» - Приготовьте вместе ужин, помойте посуду или просто пообщайтесь о прошедшем дне.
• «Сладкие сны!» - Прочитайте детям сказку на ночь, спойте колыбельную или просто обнимите их перед сном.
Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость! 😌
А как вы расслабляетесь после рабочего дня? Делитесь своими секретами в комментариях! 😉
Следующая публикация
Нет комментариев