Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Польза зеленого чая: напиток для здоровья и долголетия
Зеленый чай — это не просто вкусный напиток, но и настоящий эликсир здоровья, который известен своими многочисленными полезными свойствами. Давайте рассмотрим, почему стоит включить его в свой рацион.
1. Антиоксиданты: Зеленый чай богат катехинами — мощными антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может снизить риск развития хронических заболеваний и замедлить процессы старения.
2. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Регулярное употребление зеленого чая связано с улучшением здоровья сердца. Он может способствовать снижению уровня плохого холест