Нет, диван, пиво и даже зеленый чай не помогут!
Только физкультура и спорт! Причем, регулярно!
Каждый день пробегаю 5 километров. По субботам - по парку. Сегодня "приятный" бонус: пробежали пятерочку, заодно и мошкой позавтракали.
Кроме бега есть десятки других видов спорта и просто физической активности. Бегать никого не зову, это на любителя занятие. Но вот с диванов слезть точно стоит.
Любое движение полезно. Особое уважение дачникам. Заниматься земледелием в наших условиях - это уже экстремальный вид спорта! 👍
Тем же, у кого дачи нет, и кто не спортсмен, рекомендую просто погулять. Сегодня тепло и сухо.
Только брызгайтесь! Такое ощущение, что со всей Сибири крылатая нечисть к нам слетелась 🤦♂️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 12