Многие думают, чтобы похудеть , нужно заниматься спортом, и даже худеют! Но есть большое Но!⚠️
Самое важное в чем не помогает спорт - это в долгосрочном результате !😨
То есть как только мы бросаем тренировки по любым причинам, то метаболизм начинает замедляться♻️ и даже маленькие порции еды (особенно калорийной) откладывается в жир)
Уже учеными и диетологами доказано, что спорт на укрепление мышечной массы, но чтобы сжечь жир, важно изменить привычки ПИТАНИЯ🥗🥬
Есть даже формула, что 80% в снижении веса играет ПИТАНИЕ, а всего 20% СПОРТ✅
Ведь согласись, ты же не будешь из-за каждого съеденного продукта бежать в зал и сжигать калории? А сжигать придётся, действительно, очень долго!!
И, к тому же, есть мы будем каждый день, а спортом заниматься точно не каждый))))
Поэтому если ты готова похудеть основательно, то записывайся на бесплатную ознакомительную консультацию 🎁 https://forms.gle/xuWR3fVtXriH6iBm8 ( важно ☝️ оставлять номер Востап 💕
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев