✅ Оливковое.
Самое лучшее!
Содержит ОМЕГА 9 кислоты, много вит Е и В. Употреблять лучше СВЕЖИМ и Extra virgin. При термообработке получаются вредные транс жиры
✅Подсолнечное.
Стало "не модным", в нем намного больше вит А, Е, К, максимально содержание Омега 6, к потреблению обязательно! Лучшее сырое первого отжима.
✅Льняное.
Чемпион по содержанию Омега-3(есть только в нём ) незаменимо при снижении веса, больше всех витаминов!
Рекомендуется натощак, стол. ложка, запить водой.
Минус: вкус, нагревать нельзя, опасно!), очень маленький срок хранения.
✅Горчичное масло.
Содержит множество витаминов, Омега-6
Плюсы: стимулирует пищеварение, укрепляет сосуды, обладает антибакт свойством, иммуностимулирующим!
Минусы: мощный аллерген, при язвах и гастритах нельзя!
✅ Тыквенное масло.
Одно из самых целебных из всех растительных. Не зря в средние века оно считалось лекарством от всех болезней и ценилось на вес золота. Тыквенное масло укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ, возобновляет регенерацию клеток печени, оказывает лечебное воздействие на мочевой пузырь и почки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев