Предыдущая публикация
Лишний вес – это не генетика❗️
Консультация в подарок 🎁 https://forms.gle/3sKoFdH5KePAyq3LA Современная эпидемия лишнего веса не является результатом наследственности. В 1930-е годы большинство людей были стройными и питались качественной натуральной едой. Что же изменилось сейчас?
Основные причины лишнего веса:
▪️Потребление рафинированных углеводов:
Они повсеместно присутствуют в нашем рационе, быстро повышают уровень сахара в крови, что приводит к скачкам инсулина и, в конечном итоге, к отложению жира;
▪️Потребление технических жиров - трансжиры, содержатся в большинстве промышленных продуктов. Они не только способствуют набору веса, но и оказывают вредное воздействие на наше здоровье в целом, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов;
▪️Отсутствие физической активности:
Современный образ жизни часто предполагает сидячую работу и малоподвижный отдых. Недостаток физической активности замедляет метаболизм и препятствует эффективному сжиганию калорий, что способствует накоплению лишнего веса.
К сожалению, вместо того, чтобы научить нас здоровому питанию и активному образу жизни, нам часто предлагают химические лекарства для оздоровления и снижения веса… 📛
Фармацевтические компании разрабатывают препараты, которые обещают якобы быстрый результат…
Затрачивая немалые деньги на их покупку, вы лишь усугубляете ситуацию.
Истинный путь к здоровью и стройности лежит в наших руках!
Именно об этом я говорю в своём профиле.
И пишите в комментариях, что думаете насчёт этой проблемы ⬇️
00:28
Следующая публикация
Нет комментариев