наталья степанова

Куриный салат с ананасами Легкий, вкусный, но вместе с тем очень сытный салат, идеально подходящий для тех, кто худеет. Вы так же можете заменить низкокалорийную заправку на обычный майонез или сметану, по вкусу. Ингредиенты: - 1 небольшая куриная грудка (с кожей и костями) - 1 маленькая баночка консервированной кукурузы - 1/2 банки консервированных ананасов - 100 гр сыра - 1 большой зубчик чеснока - 1/2 баночки обезжиренного натурального йогурта - 2 столовых ложки маложирного майонеза - соль Приготовление: Куриную грудку отварить следующим образом: опустить ее в кипящую подсоленную воду и варить 15-20 минут, в зависимости от размера. Тогда мясо будет мягким, не сухим. Груд