В чем же причина?
Хандра может появиться из-за дефицита витаминов и минералов.
Например, из-за дефицита витамина D чувствуете слабость и сонливость. По этой же причине выпадают волосы и кожа становится сухой.
Нехватка магния влечет за собой раздражительность, головные боли, судороги и проблемы со стулом.
Дефицит витамина С чреват частыми простудами, нарушениями зубной эмали и кровотечениями из носа. Из-за этого кожа выглядит бледной, а губы сохнут и трескаются.
Из-за нехватки железа появляется одышка, нарушается сон, память и сохнет кожа.
К сожалению, не всегда можно «добрать» из питания и БАДов необходимые вещества, потому что витамины и минералы должны не только попасть в организм, но и усвоиться.
На усвоение влияет много факторов:
– правильная работа ЖКТ;
– генетика;
– общее состояние организма;
– образ жизни и уровень стресса;
– и т.д.
В некоторых случаях бесконтрольный прием БАДов может даже навредить.
Как же во всем этом разобраться?
С помощью нутрициологиии, а в этом помогу вам я!
Приглашаю на онлайн встречу, где мы с вами разберем вопросы питания, самочувствия, веса!
Переходите по ссылке https://mrqz.me/stroinostikrasota #рекомендации #рек #худеемвкусно #худеемкнг #худеемкновомугоду #минускг #худеемвместе #вбалансе #стройность #худеемснастей #карпикпохудеетвас
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев