Предыдущая публикация
ПОЛЕЗНАЯ КАША ИЗ СЕМЕН ЛЬНА С БАНАНОМ, ИЗЮМОМ И ЯБЛОКОМ
Такую кашу можно кушать курсом, она обогатит организм полезными веществами, что особенно актуально весной и конечно же устроить "генеральную уборку" нашему кишечнику!
Ингредиенты:
- Семена льна – пять столовых ложек
- Один банан
- Одно яблоко
- Четверть стакана изюма
- Столовая ложка финиковой пасты
Приготовление:
1. Замачиваем семена льна на ночь
2. С утра сливаем воду и перекладываем семена в блендер
3. Туда же отправляем очищенное от кожуры и сердцевины яблоко, банан и финиковую пасту
4. Включаем блендер минут на пять. Если будет необходимо, можно добавить пару ложек воды или орехового молока.
Каша готова, приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев