Предыдущая публикация
Гранат — не самый очевидный продукт в меню.
У него своеобразный вкус и любят его не все. Кисло-сладкий вкус придает большое количество органических кислот. В нем содержится кальций, большое количество йода, калия, марганца, меди, фосфора, хрома, магния и железа. Гранат единственный из овощей и фруктов содержит полтора десятка аминокислот.
✅ Помогает снижать давление
Согласно последним исследованиям регулярное употребление даже небольшого количества гранатового сока помогает в борьбе с высоким давлением. Зерна граната укрепляют стенки сосудов.
✅ Полезен при артрите и болях в суставах
Антиоксидантные компоненты граната обладают противовоспалительным действием. Они помогают уменьшить боль в суставах, снять воспаление хрящевых тканей и предотвращать развитие артрита.
✅ Улучшает память
Постоянно забываете ключи дома? Попробуйте есть гранат каждый день. Высокое содержание антиоксидантов, стимулирует когнитивные способности, улучшает память.
❗ От употребления граната стоит отказаться при гастрите и язвенной болезни. Гранатовый сок может повредить или окрасить эмаль зубов, поэтому пить его лучше через трубочку, и прополоскать рот сразу после.
Следующая публикация
Нет комментариев