В семье был длительный период стрессовой ситуации и после этого наступила депрессия. После восстановления пострадала память и внимание.
❓Как влияет стресс и депрессия на когнитивные функции организма?
😫Стресс и депрессия могут оказывать негативное влияния на когнитивные функции организма: внимание, память, умственная гибкость и способность принятия решений. Стресс и депрессия часто приводят к изменениям в работе головного мозга, которые могут привести к ухудшению когнитивных процессов.
👆🏼Причина тому — увеличение уровня кортизола – гормона стресса. А это приводит к нарушению работы гиппокампа – области мозга, ответственной за процессы памяти и обучения. Также стресс может вызвать дисбаланс нейротрансмиттеров, что влияет на передачу нервных импульсов и функционирование мозга.
😞В случае депрессии наблюдается снижение активности определенных областей мозга, таких как префронтальная кора, которая отвечает за обработку информации, принятие решений и контроль поведения. Это может привести к затруднениям с концентрацией, ухудшению памяти и общему снижению когнитивных способностей.
🧠 Когнитивные функции организма подвержены серьезному негативному влиянию стресса и депрессии, и поэтому важно обращать внимание на состояние своего психического здоровья для поддержания оптимальной работы мозга.
❓Хотите получить эффективные инструменты для работы со стрессом, депрессией и не только?
🙏В Кундалини Йоге есть десятки различных практик для работы со стрессовым состоянием, чтобы минимизировать его разрушительное влияние на мозг.
Практики длятся от 1 минуты и их можно выполнять абсолютно в любых условиях. Это ваша скорая помощь, которая всегда под рукой🔥
🗓️ С 29 июля стартует 15 дневная программа «Антистесс-детокс». Эта программа подходит как и для новичков в Кундалини Йоги так и для опытных практиков.
🎁 После обучения выдается сертификат инструктора экспресс-медитаций Кундалини Йоги
Подробнее 👇👇👇
Пишите в директ.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев