Нина Ларченко (Герасимчик)

Замедлить старение: 10 исконно русских продуктов для долголетия — введите их в рацион

Каждый день на прилавках появляются все новые продукты, которые советуют нам диетологи и нутрицилоги. В то же время мы забываем об исконно русских натуральных продуктах, которые уже прошли проверку временем. А ведь наши предки хорошо знали, какие природные дары обладают поистине уникальными целебными свойствами. Вспомним 10 из них.
Творог
Творог по праву считается одним из самых полезных молочных продуктов. Он богат высококачественным белком, который легко усваивается организмом. А ещё творог содержит большое количество кальция, фосфора, витаминов A, B, D и E, магния, железа, цинка и селена. Словом, всё, ч