Пилатес - самое популярное направление в нашей студии
Уникальное сочетание пользы упражнений и простоты их выполнения вот уже много лет никого не оставляет равнодушным ❤️
Начнём с пользы:
оздоровление суставов и укрепление мышц
снятие напряжений и болей в теле
коррекция веса
улучшение осанки
нормализация сна
улучшение самочувствия
Теперь о так называемой «простоте»
Конечно, пилатес нельзя считать «лёгким», но, в отличии от многих других фитнес-тренировок:
нет кардионагрузки, занятие проводится в спокойном темпе
невозможно «перекачать» какую-то часть тела, нет работы с весами
польза не только для фигуры, но и для здоровья (проработка шеи, спины, мышц кора)
Группы пилатеса есть в разное время - вечернее/дневное/в выходные
Запись в директ или вотсап +79299394950
#пилатесмосква#плюссайзмосква#фитнесплюссайзмосква#тренировкиплюссайз#стретчингмосква#плюссайзмодель#йогамосквацентр
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев