Если вы читаете сейчас этот пост и вам - отзывается, приглашаю вас на прямой эфир 10 июля в 19-00 в моем ТГ. Но сначала:
" Мне 41 год, есть ощущение, будто живу не свою жизнь. словно нахожусь на обочине и наблюдаю, как она проносится мимо. Есть чувство что не моё, не моя жизнь, бывали чувства ненависти к тому чем занималась, негатив и неприятие всего что окружало. Как это исправить и жить свою жизнь? " С такими запросами пришли на прошлой неделе ко мне в терапию.
Когда я спешу, суечусь и сную,
то словно живу на вокзале
и жизнь проживаю совсем не свою,
а чью-то, что мне навязали.
Губерман
Это я? Или как бы не я? Почему я смотрю на свою жизнь со стороны и ничего в этом еще и не понимаю? Почему я чувствую отстраненность? Будто я живу в другом, параллельном мире? Что со мной? И почему я так болезненно переживаю это ощущение? Это ощущение непринадлежности себе- изматывает, я чувствую неспособность взять ответственность за свою жизнь.. Да что ж это в конце концов?
Ощущение себя "отдельно"- очень мешает, напрягает, кажется мир в серых красках и бессилие что то исправить..
ЧТО ЗНАЧИТ ЖИТЬ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ? Это означает что мы проживаем чужие реакции, чужие эмоции вполне возможно мы живем чувствами и потребностями других людей. Навязанные желания и чувства других людей отодвигают на второй план ваши собственные. Остановитесь сейчас, задумайтесь:
А что на самом деле мешает вам жить своей жизнью? Что мешает прислушиваться к своим желаниям и потребностям? чувствам и ощущениям?
Есть причины, по которым вы действительно не можете отодвинуть потребности своих близких. Часто слышите: "все детям, надо сначала им все, боюсь отказать, обидится, о себе потом, для себя позже. и т д
И мы так научаемся жить для кого то.
Кстати, был и такой пример в моей практике: Ко мне пришла женщина, у которой все сложилось, жизнь в достатке, семья, однако ощущение, что она живет не своей жизнью- вводило её в депрессию и апатию.
Мы вписываемся в чужие ощущения, чужие потребности и чужую ответственность не случайно, значит этот опыт уже есть в нашем бессознательном. Когда он случился? Как это исправить? Приглашаю вас на прямой эфир 10 июля, где мы поговорим с вами о
💯НА ПРЯМОМ ЭФИРЕ- ПОГОВОРИМ:
- Почему человек частично или полностью перестает ощущать себя
- Причины отстраненности своего пути и как это на нас влияет?
- Поработаем с примерами на прямом эфире
- Проведем упражнение для понимания и осознания своих ощущений и чувств, поработаем над списком заботы о себе
- Конечно же зададим МАК картам свои волнующие вопросы, получим ответы, поднимем себе настроение в легкой медитативной практике, чтобы уйти на волне позитива
Добавляйтесь в мой ТГ https://t.me/pomochAngelov жду вас на прямом эфире:
📌 10 июля в 19-00
С уважением психолог Светлана Паучок
__________________________________________________________________________
#дляженщин #реализация #мамаипапа #мужчинаиженщина #Женскийклуб #псмхологонлайн #психологсимферополь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев